要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
纯水保湿美白法

    用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时光长了会有很好的后果。 


           土豆片敷眼往黑眼圈法

天天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有利益的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用净水洗清洁。
银耳汤消细纹法

做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用净水洗净。
    贴士：夜晚敷，更有助打消眼睛疲累。土豆以大个的为佳，由于笼罩面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
甜酒酿美白小面膜

    原料：甜酒酿、紧缩面膜
    做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 


            小黄瓜切片美白法

    市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化装绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑美丽!

                                 皮肤细腻光滑的十个小秘方

1. 将香蕉捣碎，参加牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3. 把姜黄粉末和牛奶混杂后涂在脸上可以往除晒斑和减少脸上的汗毛。

4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗清洁，可以辅助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5．把生土豆片贴在脸上可以减轻斑点色彩和疤痕。

6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用净水洗干净。

7．黄粉和酸橙汁也可以辅助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是自然的漂白剂。

8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并增进血液循环。


                                 美女养生~~食补


女人都盼望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只重视买好的化装品来颐养自己，其实没有必要。女人脸色好，脾健康是主要的,BUZHIDAO，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光荣。下面就是一些食疗美容的方式，都比较简略，大家可以保持做下去，信任会让你涣然一新哦！

猪蹄皮冻
这个做法很简略，就是到超市里买新颖的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒进半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时光里你可以经常看一下它的情形，大约15~20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰盛的胶原蛋白，可坚持皮肤弹性，减少皱纹，坚持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，保持下去，你就会有惊喜哦。。。。。。

四物汤
很多MM在大姨妈的时候可能都会肚子疼神色苍白的，这个汤喝了之后可以滋润皮肤，改良神色，治疗后果特殊的好，大家记好：生地（用手抓一小把），党参6~8条，枸杞40~50粒，当回（3~5片），这些资料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差未几了，记住是小火。这个汤呢补血补气，。。。。。MC前3天，之后3天喝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

银耳百合雪梨糖水[/font]
这个糖水呢特殊合适秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我原来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。资料呢就是：雪梨一个，银耳4~6片（用水先泡20分钟，往掉黄梗），百合6~10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情形。。。。。假如你爱好甜，就放冰糖，实在不放已经满甜的啦，由于有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感到。。。。百合不用吃下去，银耳呢，看个人爱好啦。这个呢和我之后先容的枸杞银耳汤功能差未几，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比拟公道：）

醋姜猪蹄
这个呢比拟合适想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，神色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。资料：猪蹄2~3个，大约6~7片姜。姜实在是要大批的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是要害哦，醋原来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时光长一些，由于你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。

鱼肉豆腐汤
鱼可是个好东西，富含丰盛的养分物资，各种维生素，爱好吃鱼的MM信任皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推举这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的处所买不到，假如没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼实在也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼整理清洁放进锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候（你可以用筷子感到一下），在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差未几，这时候你的厨房信任已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比拟民众化，一般的都会做。。。。

枸杞银耳汤
枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏后果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加进10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，参加冰糖,传奇3私服1.45，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开端可能不太爱好吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。假如一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用

红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
这款糖水补血又滋润。一年四季都合适，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，持续喝几天。这款糖水补血又滋润。具体方式是这样：用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，红枣大约15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新颖莲子20颗，新颖百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，持续喝几天。这个汤水比较麻烦，盼望可以居心给阿姨煮，补血又健脾。保持下去，黄脸应当有改良哦。。

白糖洗脸去痘印法